nigdy sie nie uchronisz w 100% przed skutkami ubocznymi dzialania sterydow, chocbys niewiadomo jakie oslonki bral itp, itd. te srodki sa po to aby skutki uboczne SAA zminimalizowac, nie wyklucza ich do konca nigdy nie masz pewnosci czy sterydy nie przyczynia sie do uwidocznienia jakichs genetycznych chorob, ktore normalnie nie daja o sobie znac [...]
po pierwsze szkoda ze nie napisales jaka to odrzywka/i. to ma znaczenie co wchodzi w ich sklad a dokladnie jakie sa w nich aminokwasy ! po nierozgalezionych mozesz wypierdziec jelito grube na zewnatrz... polecam amerykanskie gainery i bialka znanych firm, tam nie wciskaja byle kitu, jezeli taka wlasnie brales to zmniejsz dawki tak jak radzil [...]
Jak się powinno prawidłowo mierzyć wymiary, tzn. jakie są zasady na przykład pomiaru obwodu klatki? Z bicepsem to myślę, że nie ma problemy, ale jeżeli chodzi o klatę to powinno się mierzyć na wdechu, czy wydechu, czy napinać mięśnie, w którym miejscu mierzyć? Pawelek
[...] zjem je!- Alt! Nie rob tego !!! Nie sluchaj tego ch***! To ja jestem twoim dobrym sumieniem!- Za pozno, he, he, he. *zaczne wszystko pozerac Juz sie pewnie domysliliscie jakie chcialem zadac z pozoru glupie pyt. (a moze rzeczywiscie glupie?). Wpadlem na 2 pomysly: mozna je zamrozic i przechowywac na czarna godz. i drugi (wydaje mi sie, ze [...]
[...] miesien co 5-7 dniach.To ,co jest tu napisane nie jest zadna wyrocznia,ale te wytyczne,ktore w moim przypadku sie sprawdzaja,uwidaczniaja jednoczesnie ogromne roznice,jakie isnieja miedzy nami. 10 Zasada Zadnych cwiczen wydolnosciowych w okresie postartowym Lubie podkreslic,ze trening silowy na granicy mozlwosci spala wiecej kalori niz [...]
[...] na stan katabolizmu mięśni. Bilans kaloryczny to analogicznie różnica kalori przyjętych w stosunku do kalori wydatkowanych. I tutaj uwzgledniamy naturalnie wszystkie kalorie jakie spozywamy, takze te pochodzace z bialek roslinnych. W praktyche wychodzi tego okolo 1 g/kg masy ciala dziennie. 2. Rozwiazanie ktore proponuje przynosi dobre efekty u [...]
hmmm... A sedziowie? Czy oni tylko oceniaja, czy tez tak jak w boksie wlaczaja sie czasami do walki i z okreslonych powodow rozdzielaja przeciwnikow, przerywaja walke, itp. Jakie sa najwazniejsze powody ich 'interwencji'?
jestem ciekawy jakie sa istotne roznice pomiedzy thai i kick boxingiem, bo cwiczac jkd mam obydwa m.in. elementy obydwu styli i nie wiem czym one sie roznia (cwicząc nie zastanawiam sie z jakiego stylu to technika).domyslam sie zaskloniecia kolanami i lokciami to thai ale gdyby mogl mi ktos cos na ten temat powiedziec mądrego netfan
Markey, gdzie dokładnie jest ta sala zapasnicza? jak tam dojechac z kaponiery? czy wiesz moze jakie sa ceny za 3 treningi w tyg? mowie o poczatkujacych z gory dzieki za odpowiedz BDZ
Witam Dwa pytanka do fachowcow: 1. Czy po zaprzestaniu brania sterydow (ok. 5 lat temu ostatni cykl - test. propionicum i prolongatum, omo, deca, mietek ruski i polski - ilosci srednie) moga wystapic skutki uboczne jesli do tej pory takowych nie bylo. Jakie sa najczestsze (ginekomastia, watroba, psychika etc.) 2. Jakie wykonac testy na [...]
Witam Wszystkich... Mam 21 lat, 170 cm i 62 kg wagi. Martwią mnie moje uda. Są za bardzo umięśnione w części przedniej i tylnej. Nie wiem jakie ćwiczenia zastosować, aby pozbyć się tak dużej masy i tkanki tłuszczowej. Szukam ćwiczeń i metod rozciągania mięśni. Ćwiczenia z "machinami z siłowni" odpadają. Dysponuję jedynie rowerkiem zwanym [...]
a ja tam leje na blizny bo kurde juz mi sie niezle schowaly a tu kolejna operacja i jak te sie schowaja to znowu mi zrobia w tym samym miejscu 3 operacje i beda znowu, wiec zostawiam je tak jakie sa Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Witaj, napisz cos wiecej o sobie. Ile czasu mozesz poswieciec na cwiczenia,jakie sa Twoje preferencje co do cwiczen,ile/jak intensywnie/co cwiczylas do tej pory, jaka stosowalas diete. Chcesz pozbyc sie tluszczu, czy zmniejszyc takze miesnie ? Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
ty serio jest w szprayu z kond wiesz kupiles go sobie i powiedz jakie sa efekty czy to jest to samo hgh co w szczalach a ja slyszalem ze mozna go na wlosy na glowie pryskac i ze lepiej rosnie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam [...]
[...] z izolatu, czyli krótko mówiąc to w 100% zhydrolizowany izolat serwatki. Natomiast większość amino (w tym Twoje ulubione Olimpa) to zhydrolizowany koncentrat serwatki. Wiem jakie są różnice pomiędzy koncentratem, izolatem i hydrolizatem, ale hydrolizować można różne białka (jaja, sojowe, koncentrat serwatki, izolat serwatki itp) I właśnie amino [...]
ZA KILKA DNI PUSZCZE KILAK FOTEK AMERYKANSKIEJ FIRMY SA TAM WSZYSTKIE SUPLEMENTY POTZREBNE DLA ZDROWIA DAM TEZ ADRES I CENY DOSC NISKIE ZOBACZYMY CZY KTOS Z WAS STOSOWAL TE FIRME I JAKIE ODNIOS SKOTKI JEST TO DOSC TANIE JA Z TEJ FIRMY MACE STOSOWALEM I BYLA NIEZLA kolagen
[...] boku na moje uda to wydaje mi się, że są zbyt okrągłe z przodu i z tyłu, zwłaszcza z przodu :( Wydaje mi się, że trochę pomogą ćwiczenia rozciągające ale nie wiem za bardzo jakie, ile powtórzeń i ile czasu na to poświęcać. Chciałabym też pozbyć się cellulitu, który mam na tylnej części uda. Rany, ale się rozpisałam. Ale moje uda są dla mnie [...]